SENSE VOSALTRES NO HAGUÉS ESTAT POSSIBLE!

Cinquena i darrera sessió, 28 d'octubre de 2015

La cinquena sessió ha estat la darrera sessió (quina tristesa!), i per això l’objectiu no era un altre que acabar-nos de conèixer més, relacionar-nos i passar-nos-ho genial junts!

Hem jugat a Coneixem els nostres companys i companyes? Aquest joc consisteix en: 1 voluntari/a es fica al mig de la classe amb els ulls tancats i la resta dels companys es situen al fons de la classe. A aquest voluntari li fem una pregunta amb dues opcions possibles com a resposta, com per exemple quin animal prefereixes? Gat o gos? 

Però no pot contestar fins que li diguem, ja que els companys han de moure’s al costat dret o esquerra, segons l’opció que creguin que serà la resposta del voluntari/a (és clar indicarem quin costat correspon a cada opció). Un cop tots els companys s’han ficat al costat que creuen que és la resposta, és el moment de que al voluntari/a li tornem a preguntar i aquesta/a contesti i obri els ulls, i comprova quants companys han encertat o qui  el/la coneixen més.

 

Han sortit molts voluntaris i voluntàries, per tant hem fet moltes preguntes diferents i el resultat de gairebé totes ha estat súper positiu alhora que bonic, ja que tots es coneixien molt. Sens dubte és tot un punt a favor per la convivència a la classe.

Fins i tot jo he jugat un parell de vegades com a voluntària i ja em tenen bastant fitxada, doncs em coneixen força!!! 

Després de jugar molta estona, tocava canviar de joc: El mirall dels sentiments, el típic joc d’imitar la parella, és a dir, fer de mirall de l’altre, però no  valia qualsevol gest sinó que havien de ser diversos gestos o expressions relacionats amb  diferents sentiments o emocions. Què bé ho han fet!

També hem pintat per darrera vegada les emoticones de la fitxa Com em sento? i ens hem retornat les Estrelles de les coses positives, ells a mi la meva amb coses escrites molt boniques i jo a ells amb un escrit especial per cada un.

Per últim, i per acomiadar-nos, els he entregat un diploma i una piruleta per agrair-los la seva súper participació durant les sessions i en el mateix Treball de Recerca, ja que sense ells, a part de la col·laboració de l’Escola i, sobretot de la tutora Mariona, aquest projecte no hagués estat possible.

Dolçor i més dolçor!

Ben contents amb els diplomes i les piruletes!

Trobaré molt a faltar preparar les sessions i fer-les... però sobretot els trobaré a faltar a ells. Són “personetes meravelloses”, és possible que hagi après més jo d’ells que ells de mi o de les sessions, tot i que confio en que si hagin après coses i en que aquestes les apliquin en la seva vida i, per damunt de tot, que hagin gaudit tant com jo!

També agrair-vos a papis, mamis i família, l'oportunitat brindada de compartir el projecte amb uns nens i unes nenes tan especials i fantàstics. No els he pogut gaudir més, de veritat!

I a vosaltres, els peques: sou molt grans, petits! Pensaré molt en vosaltres.

"Una imatge val més que mil paraules"

Gràcies, gràcies i més gràcies. 

Quarta sessió, 21 d'octubre de 2015

Hola família!

Com ja sabeu, un dimecres més ens hem trobat amb els vostres nens a la classe disposats a treballar molt! Un treballar especial ja que són sessions d’educació emocional!

L’objectiu de la sessió era, sense deixar de banda la regulació emocional, centrar-nos en la resolució de conflictes i, també, participar en la millora de l’autoestima de tots plegats, dient-nos coses boniques després de parlar dels problemes, però d’una manera especial.

Hem pintat l’emoticona que definia millor el nostre estat d’ànim en aquell moment de color blau, com ja és costum.

Com la sessió és dedicada als problemes que millor per començar que relaxar-nos una mica i fer-nos un parell de mimitos? Hem seguit el vídeo anomenat Massatges de la Damàris Gelabert (https://www.youtube.com/watch?v=2RaUhbr7Jms), fent dues rotllanes assentats al terra. Ha estat genial!

El Semàfor dels Problemes

Després de la relaxació, hem explicat el Semàfor dels Problemes, tècnica consistent en reaccionar davant d’un conflicte o d’una preocupació de la següent forma: primer parant, després respirant i reflexionant sobre aquest i, per últim, actuant amb la millor solució! A més, la Isona s’ha ofert voluntària per explicar-ho de manera que a tots ens quedés més clar. Per reforçar-ho i que tots fóssim conscients d’aquest semàfor, cadascú hem pintat el nostre propi Semàfor dels Problemes.

Tècnica NEMO

Però ens queda una altra tècnica. La tècnica del Nemo, ja que si separem les lletres de Nemo i li donem unes altres paraules ens surt una manera d’expressar els problemes o preocupacions que sentim: ‘n’ de nom, per identificar qui som; ‘e’ d’emoció, per expressar com ens sentim; ‘m’ del motiu o perquè ens sentim així; ‘o’ d’objectiu, és a dir, la solució que busquem davant del problema.

Ara és el torn de ficar en pràctica realment la resolució de conflictes. Un dels primers dies vam penjar una mena de cartell, Tot té Solució, en el qual podíem penjar els problemes que ens sorgien entre companys, i ha arribat el moment de revisar-lo! Hem parlat d’un conflicte en especial en el que havia varies nenes de la classe involucrades. N’ hem parlat tant que no ens hem pogut ocupar de la resta de problemes (s’encarregaran durant les tutories). Amb aquest conflicte hem viscut diferents emocions al llarg de la conversa, fent ús del Nemo per començar: preocupació, tristesa, ràbia... Però lo millor ha estat el perdó final i les abraçades!!!

Tots n'hem après alguna cosa: cal parlar els problemes perquè no es facin més grans
 i demanar perdó, però res millor que una abraçada o un petó!

Per acabar més contents els uns amb els altres, i amb un mateix aportant un granet de sorra en cada autoestima, hem fet l’activitat de l’Estrella de les coses positives. Tots teníem una estrella i cada un, de manera ordenada i amb música de fons, passàvem per totes les taules a escriure una cosa bonica a l’estrella de tots els companys i companyes de la classe.

Tots molt concentrats!

Hmm, rumiant una cosa bonica més!

Han quedat unes estrelles molt boniques, no per la forma sinó pel contingut! Tots ens hem sentit molt bé i contents per les coses tan bones que ens han deixat els altres en la nostra estrella. Una experiència extraordinària, en la qual fins i tot aquells i aquelles a qui els hi costa una mica més escriure i/o dir coses boniques s’hi han esforçat moltíssim! No podem estar més contents, almenys jo.

Hem llegit les nostres estrelles amb molta il·lusió!

Molt contents i contentes amb el que ens han escrit els companys!

Abans de marxar, no podem oblidar pintar la segona meitat del sentiment que teníem després de la sessió del full Com em sento? de color verd. 

Esperem que us agradi tant com a nosaltres!

Fins la propera sessió.

Tercera sessió, 14 d'octubre de 2015

Hola a tots i a totes!

Aquest dimecres ens hem tornat a trobar a l'aula disposats a treballar l'educació emocional, com ja sabeu.

L'objectiu de la sessió era treballar més i millor les emocions, per tant més regulació d'aquestes. Com sempre, abans de començar l'activitat de la classe ja que és la rutina que vam marcar, hem pintat la meitat d'emoticona de la fitxa Com em sento? que millor expressava com ens sentíem de color blau. 

Seguidament, després de pintar la mitja emoticona, hem projectat a la pantalla de la classe un teló molt especial amb les emocions que treballaríem durant la classe. Hem explicat a grosso modo tot el que faríem durant l'hora i també hem repassat les emocions, ja que empatia, per exemple, no la teníem gaire vinculada amb el què significa. Però, ara ja ho sabem: l'empatia és ficar-se en la pell de l'altre per intentar entendre que li passa i que sent!!!

Un cop hem repassat aquests 12 sentiments, classificats segons són positius o negatius, hem explicat que havíem de fer amb ells: per parelles triàvem un paperet del sorteig i ens tocava un dels sentiments, aquest havia de ser el nostre súper secret perquè els altres companys no podien saber quin teníem. 

Durant el sorteig

Després del sorteig era hora de començar a treballar! Cada parella havia de pintar en una mitja mascareta l'expressió de la boca que reflectís el sentiment que els havia tocat. L'objectiu de fer la mascareta era que es s'ho passessin bé alhora que es feien més seu el sentiment, el qual la parella guardava en secret.


Val a dir que ens van quedar unes mascaretes súper xules, són nens i nenes molt creatius i les mascaretes en són una mostra. A més, vam assolir l'objectiu: tots tenien molt clar quin era el seu sentiment i què es sentia amb aquesta emoció.

Però amb la mascareta no acabem pas la sessió!!! Queda la millor part, la part del teatre de les emocions. I què és aquest teatre? Doncs bé aquest teatre consisteix en representar, per parelles, una situació que mostri el sentiment que tenim assignat. Mentre actuem, la resta de companys i companyes asseguts al terra fan de públic i proven a esbrinar de quin sentiment es traca.

Tots els nens i totes les nenes fan fer de molt bons actors i actrius, el teatre va ser una passada. Tot un èxit!

Quina mascareta més bonica, com l'amor!

Amb nasset de pallasso i tot, visca l'alegria!

Por? Podem amb tot!

Tot i el fàstic ens ho passem d'allò més bé!

Per acabar bé la sessió completem el sentiment de la fitxa Com em sento? amb color verd.

Esperem que us hagi agradat tant com a nosaltres!
Fins la propera sessió

Segona sessió, 7 d'octubre de 2015

Família!

Aquest dimecres dia 7 d'octubre hem tornat a l'educació emocional amb els vostres nens i les vostres nenes.

L'objectiu de la sessió era conèixer i treballar les emocions com a regulació d'aquestes. Però abans, havíem de complir amb una rutina: completar el full Com em sento? pintant mitja emoticona del sentiment que m'identifica de color blau.

Tot té Solució!

Després de pintar tots el nostre sentiment, els hi vaig presentar una nova iniciativa per treballar la resolució de conflictes. Aquesta iniciativa l'anomenen Tot té Solució i consisteix en tenir un espai, en el nostre cas un tipus de tablero de goma eva, en el qual poder enganxar paperets escrits amb problemes o conflictes que els hi sorgeixin entre companys. Què en farem d'aquests problemes? Solucionar-los! La idea és que els nens i nenes de la classe vagin penjant aquells conflictes que els hi sorgeixen de tant en tant per a que en una pròxima sessió ens dediquem a llegir-los, preguntar si estan solucionats i que ens expliquin com ho van fer o bé, si no ho estan intentar solucionar-los ficant tots un granet d'arena per a la mediació.

Després del full Com em sento i la presentació de Tot té Solució és hora de començar amb l'activitat que ens ocupa aquesta segona sessió d'educació emocional. Com heu pogut comprovar en una altra entrada del blog, la pel·lícula Inside Out m'encanta i considero que és una de les millors per a que els nostres nens, a part de gaudir del cinema, aprenguin i vegin com funcionen les emocions. Per aquest motiu he volgut utilitzar-la durant aquesta sessió.

Per començar, com a inici de l'activitat, vam mirar un vídeo de la peli ben curiós, ja que era un tràiler en el qual sortien altres personatges de pel·lícules de la mateixa producció sentin les diferents emocions que apareixen a Inside Out. Vam comentar-lo entre tots, ja que cada un veia o entenia diverses coses i les vam ficar en comú.

Anem a l'activitat, per fi. Voliém fer un mural de les emocions jugant amb els personatges de la pel·lícula. Com? Cada grup de taula s'encarregava d'un personatge i de la filera d'aquest. Que havíem de fer? Havíem de jugar amb els sentiments per tal de crear-ne de nous mitjançant unes boletes de cotó, les quals representaven els records igual que en la peli, i jugar amb el colors. Un cop ho teníem clar, tocava enganxar les diferents etiquetes amb els noms de les emocions al seu lloc corresponent. Per guiar-nos, teníem projectat a la pantalla de la classe la taula completada.

Personatge i filera: Por

Grupet explicant la seva filera

Tots els grups ho van fer molt bé i a més, van sortir davant de classe per explicar-nos a la resta com ho havien i fet perquè. També vam explicar una mica aquelles emocions que no sabíem ben bé que volien dir.

Resultat final de l'activitat de la Taula de les Emocions

Per acabar, tots vam tornar al lloc i vam pintar la segona meitat d’ emoticona de com ens sentíem, la del final de la classe sempre de color verd. Tots estàvem bé, a excepció d’algun nen o nena que estava preocupat per algun assumpte personal.

Fins la propera!

Primera sessió, 30 de setembre de 2015

Hola famílies!

Avui dimecres dia 30 d’octubre hem començat les classes d’educació emocional amb els alumnes de 2n de primària a la classe de la Mariona.

L’objectiu de la sessió era conèixer-nos i presentar el projecte. Per aquest motiu el primer que hem fet ha estat dir els noms de tots els companys i les companyes de classe. Seguidament, m’he presentat millor i els he explicat com és que anava a fer-los classes, quin tipus de classes faríem i per quin motiu hi anava.

Com ja he comentat en anteriors entrades al blog i, també, en la butlleta informativa (la qual us han de donar els vostres nens i nenes), estic treballant en el meu Treball de Recerca (TDR) sobre l’educació emocional amb nens en àmbit escolar i el treball de camp d'aquest és dissenyar i realitzar sessions especials d’educació emocional.

Un cop ens hem presentat entre nosaltres, els he presentat la primera fitxa, la fitxa Com em sento?, en la qual a cada classe (al inici i al final d’aquesta) pintarem una meitat d’una de les emoticones respectives a com ens sentim.  Aquesta fitxa la farem anar en totes les sessions dos cops i, per tal de no perdre-la els hi guardo jo. Bé, doncs ho hem complert: hem pintat una meitat al principi de la classe, quan els hi he presentat, i una altra abans d’acabar la classe. 

Fitxa exemple: Com em sento?

A continuació, ens hem aixecat de les nostres cadires i ens hem col·locat en una gran rotllana al mig de l’aula disposats a jugar una mica. Hem jugat a ‘la pilota xerraire’, consistent en passar-nos-la entre tots i dient en diferents rondes: el nom, els germans i el que més ens agrada. La única condició era que tots havíem que tocar-la i respondre. L’objectiu no era més que saber més coses dels altres, sobretot jo que no els conec gaire.

Després, hem tornat al nostre lloc i ens hem tranquil·litzat una mica ja que els havia d’explicar i entregar dos circulars: una, d’informació sobre les meves sessions amb l’adreça del blog i l’altra d’autorització relativa a l’ús d’imatge dels alumnes. Per anar bé, us les haurien de donar avui, sobretot aquesta última la qual heu de signar i retornar a l’Escola per tal que pugui fer fotografies i utilitzar-les.

Per acabar, hem pintat l’altra meitat d’emoticona que ens faltava de la fitxa. En general, tots estàvem molt tranquils i contents!

Seguirem en contacte per la pròxima sessió!

Gràcies